その他の備忘録,ライフハック

Thumbnail of post image 142

概要 免疫機能をアップさせることで、コロナ対策、風邪対策になるということで免疫機能をアップさせる方法をまとめました。 免疫機能をアップさせる方法 ・筋トレ。筋トレすることで免疫機能がアップします。・笑うことでナチュラルキラー細胞が活性化され免疫機能がアップします。・朝起きたら水を一杯飲むことで腸内環境が整って免疫機能がアップします(NHK談)・睡眠をしっかり取ることで免疫機能がアップします。・サウ ...